«Слишком много социальных сетей вредно для вашего здоровья ... и я должен знать»
Я выздоравливаю наркоманом социальных сетей. Я имею в виду, мне нравится думать, что я исчерпал себя, но не оставляйте меня одного в комнате с ним. Для меня средством доступа был MySpace; lo-fi смесь ярких шрифтов, неудачного кодирования и подростковой тревоги. Казалось бы, беззаконное место размножения инди-групп и сомов; место, которое необъяснимым образом побудило вас расположить своих лучших друзей в порядке предпочтения. Это предложило новаторский новый способ потворствовать своим желаниям и ознаменовало зарождение цифрового феномена под названием «чрезмерный обмен».
Я быстро закончил MySpace и поступил в школу TMI: Facebook. Именно здесь я по-настоящему отточил свою привязанность к социальным сетям, загружая целые вечера в специальные фотоальбомы, такие как «Ayia Napa 2008 Part 1» и «Fran’s 21st». Я был настолько одержим, что проводил целые рабочие дни, просматривая старых школьных друзей, чтобы узнать, кого из них заткнули в универе. Дошло до того, что мой менеджер в конечном итоге заблокировал URL-адрес Facebook на офисном сервере.
Конечно, это меня не остановило; во всяком случае, это воодушевило меня, воодушевило. Теперь это был запретный плод. Это просто заставило меня найти новые способы избавиться от зуда. Подскажите приложения. Они все изменили. Facebook для Blackberry был, пожалуй, вершиной моей зависимости. Теперь, как изящный маленький злодей, я мог носить свою страсть в заднем кармане.
Как и у многих наркоманов, в моей зависимости был короткий перерыв; кратковременный перерыв, который убедил меня, что я бросил эту привычку. Да, после трех лет ковыряния и постинга я деактивировал свою учетную запись Facebook и поклялся вернуть свое время. Затем я открыл для себя Twitter. Новый форум для небольших комментариев и обновления статуса в реальном времени; Меня сразу зацепило. Я подошел к этому как к чату, запихивая свои незапрашиваемые мнения в глотки моим 38 подписчикам, не заботясь о достоверности или постоянстве моих комментариев. В отличие от Facebook с его чистыми, опрятными линиями, Twitter был Диким Западом, совершенно новым ландшафтом неизведанного взаимодействия. Она стала моей социальной сетью, и вскоре я публиковал более 30 твитов в день, собирая тысячи новых подписчиков. Я зарывалась в телефон, делилась теплыми кадрами и купалась в эндорфинах лайков и ретвитов. Instagram быстро последовал за ним, дополнив мой аппетит в социальных сетях совершенно новой сферой визуального обмена, и именно так я начал жить своей жизнью в Интернете.
Я, как и миллионы других, позволил социальным сетям интегрироваться сама вошла в мою жизнь настолько органично, что ее использование стало моей второй натурой. Я просыпался и, как на автопилоте, без колебаний направлялся прямо в Twitter. Я какое-то время бесцельно листал, потом переключался на Instagram и повторял. Схема повторялась каждый раз, когда я разблокировал свой телефон. Социальные сети стали моим универсальным источником новостей, убеждая меня, что я подключен и в курсе последних событий. Это была лакмусовая бумажка для общественного мнения, своего рода социально-политическая стенография, благодаря которой я чувствовал себя постоянно хорошо информированным. Пока я не понял, что это была просто удобная для пользователя афера, разработанная для того, чтобы привлечь мое долгосрочное участие.
Социальные сети построены вокруг дофаминового цикла: система навязчивого вознаграждения, разработанная, чтобы держать вас в прокрутке с переменными наградами сделать исполнение полностью недостижимым. В настоящее время средний пользователь социальных сетей проводит в социальных сетях около 136 минут в день. Это более 15 часов в неделю, которые можно потратить на чтение, приготовление еды, тусовку с детьми, чистку духовки.
Социальные сети ускорили и оптимизировали нашу врожденную потребность в подключении, но при этом они разрушили нашу реальность, переместив эти обмены в исключительно цифровое пространство; побуждая нас раскрывать свою личность одновременно на двух-трех платформах социальных сетей. То, что когда-то наполняло меня любопытством и удивлением, теперь внушает мне страх, не похожий ни на один другой. Несомненно, есть интеллектуальный анализ данных, капитализм слежки и общая хиби-джиби, которую вы получаете, зная, что вашим непроизвольным поведением манипулируют приложения социальных сетей и продают по самой высокой цене. Но вдобавок к этому я очень серьезно обеспокоен тем, что социальные сети разоблачают гобелен человечества.
С каждым заголовком-приманкой отражение заменяется реакцией, сообщество заменяется трайбализмом, несовершенства заменяются фильтрами, удовлетворение заменено сравнением. Мы преувеличиваем и усиливаем, пытаясь выделиться, хотя на самом деле именно наша тихая уязвимость делает нас людьми. Мы теряем анонимность каждый божий день и какой ценой? Делимся фотографиями наших свадеб и новорожденных или загружаем фотографии партнеров, которые становятся бывшими, оставляя после себя цифровые хлебные крошки нашей жизни. Мы раскрываем наши недоумки в попыткеpt присоединиться к разговору, привязываясь к мнениям, которые позже меняются, судя друг о друге на основе сообщений в Твиттере и фото-роликов, а не на основании того, что мы знаем, чтобы быть правдой.
Мне потребовалось 10 лет, чтобы понять это чрезмерное использование социальных сетей не способствует счастливой жизни. Мои 30 твитов в день превратились в один твит каждые 30 дней (что, работая в индустрии развлечений, очень похоже на универмаг без витрины). Я больше не взвешиваюсь на горячие темы и не спорю с незнакомцами в сети. Я скупо делюсь личными фотографиями. Я даже не знаю, как работает TikTok. Но это работает для меня.
Социальные сети, несомненно, являются инновацией, определяющей эпоху. Это впечатляющая вещь, которая произвела революцию в способах общения в мире. Но, изменив то, как мы собираемся вместе, я беспокоюсь, что это также облегчило нам распад. Поэтому будьте уверены, что когда вы используете социальные сети, они на самом деле вас не используют.
Ведущая Apple Music Эшли «Дотти» Чарльз является автором книги «Возмущенный: почему все кричат, а никто - нет». Говорю ». Она также пишет статьи, заставляющие задуматься, личные эссе и многое другое.
комментариев