Британские дети теперь едят тревожное количество сахара
Положите этот густой кофе и выплюньте свой датский - последние тревожные новости Министерства здравоохранения Англии заключаются в том, что британские дети ежегодно потребляют сахар в своем собственном весе. Всем счастливого первого дня возвращения!
PHE сообщает, что дети в возрасте от четырех до десяти лет теперь потребляют до 22 кг сахара в год - это примерно столько, сколько может весить здоровый ребенок. 22 кг примерно эквивалентны 5500 кубикам сахара - главными виновниками являются безалкогольные напитки, печенье, булочки, торты, сухие завтраки, кондитерские изделия, фруктовые соки, выпечка и пудинги.
Более того, в 2013 году почти у трети пятилетних и почти у половины восьмилетних наблюдались признаки кариеса - этого, безусловно, достаточно, чтобы вы пересмотрели свой разрыв с Кит-Кат. Разрушение зубов было наиболее частой причиной госпитализации детей в возрасте от пяти до девяти лет, в то время как ожирение обходится NHS в 5,1 миллиарда фунтов стерлингов в год. Глоток.
Д-р Элисон Тедстон, главный диетолог Управления общественного здравоохранения Англии, сказала: «Дети едят слишком много сахара. Это может привести к болезненному кариесу, увеличению веса и ожирению, что также может повлиять на благополучие детей, поскольку они с большей вероятностью подвергаются издевательствам, имеют низкую самооценку и пропускают школу.
В то время как PHE особенно беспокоятся о детях, мы, взрослые, тоже не правы в отношении сахара. Помимо того, что сахар способствует увеличению веса и даже диабету 2 типа, он также является злейшим врагом вашей кожи, ускоряя процесс старения и, конечно же, разрушая наши зубы.
Чтобы помочь остановить нас в наших сладких треках «Сахарной умной кампании», Change4Life, будучи первыми последователями, запустили бесплатное приложение, которое позволяет сканировать штрих-код, скажем, йогурта или батончика из хлопьев, и сообщать вам количество сахара, которое он содержит. чтобы помочь вам сделать правильный выбор.
Не ругайте себя за сладкоежка - люди с эволюционной точки зрения запрограммированы на то, чтобы находить сахар вкусным, потому что он передает энергию нашему телу. При этом, учитывая, что очень немногие из нас в настоящее время собирают пищу или борются с саблезубыми тиграми, сокращение сладкого не повредит.
комментариев